栄養バランスが悪い朝食
8月6日 土曜日 曇り AM10:00
のんびり起きた朝。
昨日は穏やかな天気だったせいか
今朝の道路側に舞い散った百日紅はこんな感じ。
お掃除もすぐに終わりました(^^)
ブログを綴りながら取っている朝食。
相変わらずタンパク質とカルシウムが足りない(><)
ジムで居心地がいい時間帯
昨年8月にクロールを習得したいと入会したスポーツジム。
唯一泳げる平泳ぎで25Mレーンを往復したり
水泳教室に参加したり、アクアビクス、水中ウオーキングを楽しんだ。
1年後の今、一度もプールに入っていない。
初級教室でも実際は泳げる人ばかりなので居心地が良くない。
第一着替えるのが面倒。
終わった後のシャワーや化粧室の順番待ちもうんざりだし。
さてお気に入りのエアロビは人気なので
予約が取れた日だけしかレッスンできなのが残念。
ただヨガは予約が取りやすいので
予定の無い日はヨガレッスンとウォーキングと筋トレ。
家では絶対続かないのでこれは『良い習慣』になったと思っている。
さてヨガレッスンの開始時間は曜日ごとに違う。
12:00過ぎに開始する日は何となく慌ただしい。
ピアノの練習を早めに切り上げ早目の昼食。
お腹が空いていたらフラフラ。
お腹いっぱいだと苦しいので食べる時間と加減に気を使う。
昨日のレッスン開始時間は14:30から。
ピアノはゆとりをもって練習出来るし
昼食も通常通り取ることが出来るので気に入っている。
早い時間は同年代の方が多いけれど
この時間帯は比較的若い人が多い。
若い人はあまりおしゃべりしないので居心地がいい。
難点は帰宅が4時過ぎになってしまう事。
新しい体験で楽しみを増やす
そこで昨日はレッスン前に買い物をすることにした。
100均で購入したもの。
一昨日サザンビーチそばでピザランチをしたあと
娘の車で茅ケ崎駅そばの『雄三通り』へ移動。
雄三通りに行くのは昨年に続き2度目。
ランチ、カフェ、食品、日用品のお買い物や美容院などの他に
お洒落な雑貨店も点在。
詳しくはここちら。
前回来た時に気に入った雑貨店があったので寄ってみた。
素敵なタイルを発見。
タイルは一つ5円。
木切れは無料。
先日親友とタイルアートの体験教室に参加したことはブログに書いた。
その時参加した3人の作品。
可愛らしくて作成も比較的簡単でまた作りたいと思っていた。
そんな時に出会ったタイルと土台の木。
接着剤などの材料も購入したし、
もう作るしかないですよね。
特に興味がなかったタイルアート。
今までだったら素通りしてしまうタイルにも目が行った。
どんな事でも体験は大事。
生活の楽しみを増やしてくれる。
この土日で仕上げてブログにアップできるかな？
