ブログ70代の変化/ダイエット開始1週間後の結果/継続は力なり

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ブログ 70代の変化

9月3日 土曜日 曇り AM9:15投稿

今朝は調子がイマイチ。

寝不足?台風接近による気象病?

どちらにしても今頭の中はスッキリしない。

ブログどうしようかなぁと迷ったけれど。。。

最初のブログを開始したのは65歳の時。

夫との仲、息子の離婚問題など心が揺れ動き

ブログをお休みすることも度々あった。

昨年7月、70歳の時に新しいブログをスタート。

それ以来一日も欠かさずブログを投稿している。

投稿を開始して1年。

この1年の間に私の心境は徐々に変化していった。

息子は再独立し、夫との過去のトラウマからも

少しずつ抜け出すことが出来た。

絶交中の長姉とのことはもう割り切っている。

よって最近のブログ内容は比較的平和かも。

ブログ的には面白味に欠けるけれど。。。

いつかはブログを休止しなければならない時が来る。

ただ今はこの平和な日常を綴って行きたいと思う。

ということで今日もブログ綴り開始です。

ダイエット開始1週間後の結果

ダイエットを開始し1週間が経過した。

ダイエットを決意したきっかけは

先週の金曜日のヨガレッスン途中で気分が悪くなったことと

指輪が外れなかったことが重なったため。

金曜日のヨガのレッスン内容は一番厳しいかも。

先週の事もあるし迷ったけれど予約していたので昨日も行って来た。

たった1週間しか経過していないけれど

ダイエットの効果は表れていた。

お腹のつかえが全て解消されたわけではないけれど

明らかに先週よりきつくない。

前屈も息を吐くたびに深く曲げることが出来るようになった。

鏡に映る姿も以前よりはスッキリしているように見える。

効果が実感できるとダイエットへの気力も湧いてくる。

昨日のおやつはキュウィフルーツ。

食べたのは半分だけ。

2食目の夕食は夫のリクエストでまたまたおにぎり定食。

私はおにぎりひとつ。

継続は力なり

さて今日夫は夜まで外出なので

アップライトピアノで練習ができる。

ブログ、ダイエット、ピアノ。。。

『継続は力なり』の言葉を信じたい。