健診と薬 健康寿命を延ばすために

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10月22日 土曜日 AM7:30投稿

昨夜は『ナイトミン』を飲んで11時半に就寝。

トイレで3時半に起きるまで4時間の連続睡眠。

ただ前日は30分おきのトイレ起きがあったりで

ナイトミンの効果については今のところ不明。

さて最近ブログにこんな事ばかり書いているせいか

サントリーさんから下記キャンペーンmailが届きました。

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睡眠の質を高めて、起床時の疲労感を軽減!

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もちろん送料無料。

まずはたっぷり約1ヵ月分でお試しください!

と言う事で早速応募。

先日届きました。

ナイトミンを飲み終えたら

快眠セサミンを試してみようと思う。

先日以前から不眠に悩み眠剤を飲んでいる友人に

「私も病院で処方してもらおうかしら」と相談したら

「出来れば薬は飲まない方がいいと思うよ」と。

彼女は定年後軽い鬱症状に見舞われ体調を崩し

安定剤以外にも何種類かの薬を飲んでいる。

それに加え先日人間ドックで『逆流性食道炎』と診断され薬を服用。

ただ改善されず副作用も出て来たの服用をやめたそう。

セカンドオピニオンで他の病院に行ったら

逆流性食道炎の症状はないとの診断。

健診と薬。

私がどちらともイマイチ気が乗らない理由のひとつです。

とりあえず「機能性表示食品」であるサプリで

睡眠の改善を目指すことにします。

とは言え娘にも勧められているし

最低限の健診の必要性は実感する。

そこで昨日は以前健診を受けた病院へ予約の電話。

年内はもう一杯とのことなので来年1月で予約を入れました。

ついでにもう一つカーブスに1か月無料体験の予約の電話。

最初は説明と体験で1時間時間が必要とのことで

来週末で予約を入れました。

ジムでヨガとエアロビは続ける予定だけれど少し気分転換です。

サプリ、健診、カーブス。。。

これで健康寿命が延びれば嬉しい。

さて明後日から関西旅行。

今日は簡単荷造り。

旅行前のこんな時間も楽しいものです(^^)