夫が体調不良で早退(*_*)

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今日は4時過ぎに玄関ドアの音。

ひさしぶりに息子が帰って来た?とちょっと期待。

残念ながら夫だった。

めまいと耳鳴りが酷いので早退したとのこと。

血圧を測ったら150ー90。

70代男性の平均血圧は140-80程度と聞くのでのでちょっと高い。

飲酒、喫煙は卒業したけれど

思い当たる原因はいくつもある。

ストレスや自律神経の関係もあるけれど

何と言っても食生活の影響が大きい。

何にでもお醤油をたっぷりかけるなど塩分の取り過ぎ。

そしてブログにも書くように夫の食事内容はとても偏っている。

野菜、海藻、果物などほとんど食べない。

ここはやっぱり私の出番。

どうかこれからは私が作った料理を文句は言わず食べて欲しい。

この本買おうかなぁ?