4月25日 火曜日 AM8:20投稿
今朝はNHKのラジオ体操を忘れないように
AM6:25に合わせている目覚まし時計で目を覚ました。
ちょっと寝坊です(^_-)-☆
火曜日は第1と途中ストレッチをはさんで第2体操。
寝ぼけ頭と身体も徐々に目覚めてきました。
続けて朝ヨガ。
満足感で朝から気分がいい(^^)
昨日ブログに紹介したこのヨガ。
ちょっときついけれど効果は期待出来そう。
【ヨガ ダイエットで基礎代謝アップ！お腹と下半身に効く】
私が初めてヨガに挑戦したのは定年後すぐ。
市主催のヨガ教室で1回1時間半 週一5回の教室。
確か6000円。
市主催の教室はエアロビなど他にもいくつか参加。
どれも楽しくて本格的に始めようとスポーツジムに入会。
あれから10年。
色いろ体験しました。
さまざまなマシンにスタジオトレーニング。
音楽に合わせるて楽しむエアロビ、ズンバ、ボクササイズ。。。
ただ今どれもついて行けそうにありません。
その点ヨガは何歳になっても大丈夫。
スポーツジムに通っていて良かったと感じることの一つです(^^)
昨日はちょっと虚しい気持ちに。
朝家事のあと久しぶりに本格的にピアノを弾いてみた。
この1か月たまにピアノに触れていたけれど
どんどん弾けなくなっていることを実感している。
あの6年間は何だったのだろう？
音楽って目に見えないもの。
何だか虚しくなってしまった。
忘れたくない2曲に囚われていたらまた自分を追い込みそう。
ただピアノを習っていたという証は残したい。
ピアノへの向き合い方を考えることにします♪
その点手芸は成果が目に見える形として残るので嬉しい(^^)
途中経過を何度かブログにアップしていた
クロスステッチの作品出来上がりました。
やっぱり線で縁取るステッチは苦手。
こちらは前回の作品。
このシリーズで揃えようかな？
日が当たって来ました。
冷蔵庫内の清掃をしたいけれど
洋服の整理もしたい。
お散歩もいいかも(^_-)-☆
