このままじゃボケそう
3月14日 木曜日 AM7:15投稿
定年後、市のヨガやエアロビ教室に参加したり
高齢者価格200円で筋トレをやったり
その後スポーツジム、そしてカーブス
ただ昨夏にカーブスをやめてからまともに運動をしていない
歩いて5分のスーパーも荷物の量を考えると車に乗ってしまうし
【運動不足になるとフレイルに陥ち入り認知症になるリスクが高い】
ネットにはこんな情報があふれているし
是非とも避けたいところ
と言うことで昨日は少し早めに家を出て通勤途中に森をお散歩
スマホを車に忘れたのでこれは前回撮った写真
昨日もこんな風にお散歩中の方数人とすれ違いました
例え10分でも『歩いた』と言うことで満足
これからお散歩にちょうどいい季節がやって来る
習慣にして行きたいです(^^)
「大人ね」と言われても
昨日の仕事はSさんと一緒
待遇に不満は無いけれど仕事内容には二人とも同じ思いが
『3か月間滞っている事務仕事のお手伝い』
昨年11月にシルバーの担当者から言われた言葉
実際仕事を始めてみるとそのほころびが目につき問題点が次々と
『本当にやりにくね』としばらく不満談義
その後W氏と普通に仕事
「○○さんて大人ね。私は出来ない」とSさんに言われてしまいました
結局私も【表面だけ合わせる嫌な性格】なのかもとちょっと落ち込む
ただ外で仕事をすれば避けられない問題
契約は3月までだったけれど特に何も言われないので当分お仕事は続きそう
「これからも協力し合おうね」とSさんと約束しました
高級店とは縁がないみたいです
2時に仕事を終えスーパーでお買い物
お腹が空きすぎたのでフードコートで小さめ皿うどん
3時前のフードコートは静か
電源がある窓際ではPCで若者数人がお仕事中？
高齢女子3人グループは一組だけ
おひとり様もちらほら
私の場合ひとり高級店は落ち着かずかえって侘しく感じてしまうので
ひとりでもリラックスできるこんな空間が好きです
さて今日は友人とジョナサンでランチ
運動のために20分歩いて行きます
ふたりでもファミレス
どちらにしても高級店とは縁がないみたいです(><)
