3月14日 火曜日 AM8:15投稿
昨日の朝のブログにこんなことを書いた。
実は今朝5時過ぎに起きた時から鼻水が止まらない。
ここ数日毎日ブログに登場する24時間効果がある花粉症の薬。
昨日はAM8:35に服用したので今回の効果持続時間は約20時間？
一日目 40時間
二日目 24時間
三日目 20時間
徐々に効果が薄れている。
果たして私のアレルギー源は何なのか？
【早く病院へ行って調べろ】ってことですよね。
実は昨日はブログ投稿後しばらくしたら鼻水は止まり症状は改善。
この薬の本来の服用時間は就寝前。
そこで36時間後の夜10時に服用した。
ところが今朝も朝5時に目が覚めたら鼻水が止まらない。
つまり今回は8時間しか効果が持続しない。
効果持続時間が毎日バラバラ。
これは明らかにおかしい。
暖かい室内から寒い戸外に出た時にくしゃみが起こる寒暖差アレルギーとも違うし。
そこで今【朝、鼻水が止まらない原因】で検索してみた。
私にピッタリの原因が見つかった。
【モーニングアタック】
朝、目が覚めた時の鼻づまりやくしゃみ、鼻水がとまらない症状は
モーニングアタックと呼ばれています。
起床時に自律神経のバランスが乱れることから起こるとされています。
リラックス時や睡眠中に働く副交感神経から、
活動時に働く交感神経に自律神経が切り替わる際に起こります。
一時的な現象であり、交換神経に切り替わると血管が収縮し、
くしゃみや鼻水を抑えられるようになります。
まさにピッタリ。
目が覚めたら、しばらく布団の中で指先などを少しずつ動かして
交感神経の働きを促進させると症状が改善されるとのこと。
つまり毎朝ティッシュで鼻をかみながら
指を使ってブログを書いていたことが良かったということになる。
ブログに服用の詳細を書いていなかったら薬の効果への疑問を持たず
ずっと花粉症と思い込んでいたかもしれない。
と言うことで今朝も調子が悪いけれどブログ綴りです。
ピアノの朝練でも指を使うし
もう少し我慢すれば交感神経が働き調子も良くなるはず(^^)
さて今朝の血圧。
1回目
2回目
平均すると?だけれど
142/74だったらギリギリセーフ？
これも昨日のブログの最後に書いたこと。
今、行こうと思いながら先延ばしになっている診療科目は
血圧の内科、眼底の眼科、夜間頻尿の泌尿器科、念のため心療内科
そしてアレルギー科。
血圧はギリセーフ。
今のところ細かいクロスステッチも出来るので目も大丈夫。
夜間頻尿はカーブスで骨盤底筋を鍛え中。
心は持ちよう。
鼻水も止まってきました。
『病院へはしばらく行かなくても大丈夫』と思うことにします。
と言うことで今日も元気に楽しく過ごせそうo(^o^)o
