今朝息子と聞いたラジオは？
6月28日 (日)
今朝、息子を駅まで送る車の中で聞いたラジオ番組は
陽だまりハウス ～うつ認知症について語ろう～
今朝のゲストは
HSP（Highly Sensitive Person・とても感受性が高く敏感な気質を持つ人）
のための情報サイト・コミュニティ【繊細の森】を運営している武田友紀さん。
先日、気になることがあり息子と話し合ったのだけれど
その時息子が発した言葉は
「俺は今も鬱だから。。。」
息子も私もHSP。
それぞれの思いを抱えながら無言で聞くラジオ。
息子はどう感じたのかしら？
HSPについては過去もブログに書いたけれど
簡単なセルフチェックがあるのでので興味がある方はトライしてみて下さいね。
- 8～10個「はい」：HSPの傾向がかなり強い可能性があります。
- 5～7個「はい」：HSPの特徴をいくつか持っている可能性があります。
- 0～4個「はい」：HSPの傾向は比較的少ないかもしれません。
- 人混みや騒がしい場所にいると、とても疲れますか？
- 人の機嫌や表情の変化にすぐ気づきますか？
- 人から強い口調で言われると、長く気にしてしまいますか？
- 一人で静かに過ごす時間が必要だと感じますか？
- 美しい音楽や景色、花などに深く感動しますか？
- 急な予定変更や環境の変化が苦手ですか？
- 他人の悩みを自分のことのように感じてしまいますか？
- 大きな音や強い光、強い匂いが苦手ですか？
- 何かを決める前に、いろいろな可能性を深く考えますか？
強弱はあるけれど
私は全部当てはまるのです。
『繊細だから頑張らなければ』ではなく以下を勧める武田さん。
・疲れたら休む
・1人静かに過ごす時間を作る
・苦手な環境から距離を置く
・自分を責めず、これは気質なんだと受け入れる
この気質と付き合って70年
夫との関係以外では上手に付き合えていると思う。
合わないのは夫だけ
夫と相談して結局昨日の実家行きは中止に。
娘夫婦は都内に用事があったのでその前に実家へ。
娘からのラインです。
「イチジクが食べたい」との長姉の要望を覚えてくれていました。
続けて
そして
震度4の一昨日の地震
部屋で様子を見ていたら
「今の地震すごかったね。怖かったよ」とやって来た夫。
「台風大丈夫そうだから行かない」と聞いたら
「今は大したことないけれどこれから酷くなる」と夫。
そんな夫について行くHSPの私。
・疲れたら休む
・1人静かに過ごす時間を作る
・苦手な環境から距離を置く
・自分を責めず、これは気質なんだと受け入れる
苦手な環境から距離を置く
これが一番難しい(><)
