今朝のだめ女さんのブログを読んで
7月10日 (金)
昨日は血圧の薬を頂きにクリニックへ。
実はこの1か月ほど血圧を測っていない。
体調はまあまあだけれど先生には正しい数字を言わなくちゃ。
そこで測定。
昨日AM10:30に測定した数値です。
138-73はこの年齢ではギリセーフ？
ただし薬を飲んでの数値なのでこれからも服用は続けなくちゃ。
そんな中
今朝読ませていただいた『だめ女さん』のブログ。
偶然にも血圧の話だったので興味深く読ませて頂いた。
降圧剤の服用をやめて3か月。
今朝測った血圧が140-93とのこと。
これも良く歩いて運動を続けたお陰とのこと。
自己判断で服用を辞めたのかなぁ？
降圧剤は一度飲んだら中止することは出来ないと聞いていたので
ちょっと不思議に思いAIに聞いてみた。
【自己判断で服用の中止は勧められません。
高血圧は自覚症状が無いことが多く、
薬をやめると知らないうちに血圧が上がってしまう事があります。
運動や食事改善を続けて
家庭で測る血圧がしばらく125-75以下で安定し
めまいや立ち眩みが出るほど血圧が低くなってきたら
薬を減らせる可能性があるか医師に相談してみる価値があります。
あくまでも医師の判断が必要になります】
私は歩くことも運動することも食事改善も
だめ女さんと同じようには出来ないので
これからも服用は続きそうです。
それにしても早朝からの血圧測定。
6時に投稿されたので血圧を測ったのは5時前？
さすがパワーあふれるだめ女さんですね(^^)
今回の葬儀で唯一後悔したこと
それは写真を一枚も撮らなかったこと。
撮影について誰も話題にしなかったし
私自身、葬儀の様子を写そうとは思わなかったし。
死化粧を施した長姉の美しさは心に留めてある。
ただ親族の集合写真は撮るべきだったと少し後悔。
いつ、どこへ誰と出かけても写真を撮る私。
娘以外私のブログの存在を知っている人はいないので
「忘れちゃうので記録として撮っておくのよ」
おかげでブログにもアップできる。
ラインを載せるのもそうだけれど
これで架空話でも嘘話でもないことが分かってもらえる。
これはジムに通っていた頃の画像
ヨガにエアロビレッスンです。
以前投稿したブログです。
【あらら、、、
たまに違和感を感じるブログがある。
ただし人を傷つけないのであれば
そして物語として読めば
別にこれらもありだと思う。
それでその人が満足するのであれば、、、
ただ真実と思って読んでいる人はがっかりよね】
次に親族が集まるのは妹の帰国時と長姉の49日。
その時は忘れずに写真を撮ろう。
ということでこれからも
私の自己満足ブログは続くのです(^^)
