ダイエット
7月28日 月曜日 AM8:15投稿
今朝もブログ綴りのお供はお水とオレンジ。
食欲は落ちていると言っても何だか物足りない。
オーブントースターは新しくなったし
お気に入りのイングリッシュマフィンは冷凍庫にあるし。
画像はお借りしました
ちょっと心が折れそうなのでAIに聞いてみました。
【高齢になると小太りがいいと言われるのは
病気や入院時の体力の蓄えになるからで
お腹だけ出てしまうのは内臓脂肪型肥満なのでダイエットは良い取り組み。
続けやすくするコツは初めから頑張り過ぎない。
12時間ダイエットで週３-4日から始めても十分効果が得られる】
12時間ダイエットと言うことは
19時に夕食を取りその後何も食べず朝食は7時にとる。
シャワー後のアイスが難関だけれど
これだったら出来そう。
もう少しがんばろう(><)
長姉との仲が復活して嬉しいもう一つのこと
さて土曜日に隅田川花火大会に次姉の長男と一緒に出掛けた息子。
飲んで食べて花火は少しだけ？
長姉の長男、そして長姉と楽しい時を過ごし
どうやら泊まらせて頂いたようで
昨日の朝10時過ぎに帰宅しました。
長姉にお礼のラインをいれたら
私以上に御主人で苦労しその分頑張って生きて来た長姉。
人生経験も豊富で人付き合いも上手。
『本当は面倒くさいのよ』なんて本音を漏らす時もあったけれど
面倒見が良く、気に入った人が困っていると手を差し伸べる。
そんな長姉のことが次姉の長男と我が息子は大好き。
悩み多き二人は親に話せない事も
優しく受け入れてくれる長姉に聞いてもらっているのかもしれません。
今朝、息子を駅まで送る車の中で
「○○ちゃん、ボケていなかった？」と聞いたら
「普通に話したけれどあちらこちらにメモが貼ってあったよ」
最近ずっと機嫌が悪かった息子だけれど
今朝は心なしか顔も声も明るい。
きっと長姉と話すことで心が癒されたのだと思う。
親には話せない甥たちの悩みを聞く長姉。
長姉との仲の復活は息子にとっても喜ぶべき事なのかもしれません(^^)
