12月7日 日曜日 AM8:50投稿
今朝、息子を送る車のラジオから流れて来たのは
ひだまりハウス～うつ認知症について語ろう～
先週のブログにも書いたように
毎回、興味深く聞いている。
今朝は、私の持病でもある『パニック障害』について
ゲストは、内海和子さん。
誰かしら？と思ったら、元おニャン子クラブの一員だったそう。
40代になって、パニック症と診断され、今もそれは続いている。
元々、潔癖症であること。
父親の言葉の暴力などが、原因とのこと。
私が発症したのは、最初の家の購入が決まった40年前。
夫の本質が見え始めた頃で、失望感が芽生え始めたことが原因だと思う。
基本、これは今も変わっていない。
いけない、いけない、、、
朝から、落ち込んでしまったわ(><)
さて、昨日は庭仕事。
先日、お隣の奥様に手伝って貰いながら、サルスベリの剪定。
あれから、ちょっとスイッチが入ったみたい。
そこで、キンモクセイなど他の木も、高さを揃え
ついでに、たまってしまった植木鉢の断捨離。
幸い？お隣の奥様は、外出中だったので一人で集中。
ただ、手抜きの庭は寂しい。
冬のお花を飾って、明るい庭にしたいな。
ちょっと、気分が上がって来ました（^^)
書く、読む、言う、聞く、、、
言葉って大事だなぁと思う。
【言霊】ってあると思う。
【人は言葉に引っ張られて生きている】とも聞く。
『疲れた』と言うと、脳は反応し、身体が重くなる
『大丈夫』と言うと、不安を抑える脳内物質が出る
言葉の後に、感情がついてくる
今朝、夫との会話で、落ち込むことがあった。
ついつい、嫌味を言ってしまった。
それも、落ち込む原因。
夫にだって、いい所はあるのにね。
後で、優しい言葉をかけようと思う(^^)
