怠け者のお料理/ヨガの途中で気分が悪くなる/やっぱりダイエット

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たまには真面目にお料理

8月27日 土曜日 晴れ AM10:00投稿

今朝結局布団から出たのは8時45分。

ブログを書かなくちゃと起きることにした。

ブログが無かったらまだ布団の中でグズグズしていたかも。

根は怠け者なのです(><)

昨日のヨガはPM2:30から。

1週間のうちで一番遅くジムに出かける。

なので午前中は時間にゆとりがある。

週初めのまとめ買いで購入した素材。

夫が食べないのでそのまま残っている。

そこで久しぶりに真面目にお料理をすることにした。

フライにするために下ごしらえした豚肉と

小さい海老とアジ(@_@;)

衣をつけて出来上がり(^^)

ヨガの途中で気分が悪くなる

その後ピアノの練習を1時間。

お昼ご飯を食べてジムへ。

ウォーキングは8分だけで筋トレはなし。

最近手抜きです。

ヨガの途中で少し気持ちが悪くなって来た。

初めてするポーズで膝を曲げてうつぶせになり

片方の手を身体の下から反対側に通し

こめかみを床に付けて身体を曲げる???

遅い昼食だったせいか胃が圧迫されきつい。

その上お腹の出っ張りが邪魔していたし。。。

先生も「無理はせず自分の身体と相談して」と言ってくれたので

このポーズは途中でお休みした。

途中でスタジオから抜け出すことも考えたけれど

鼻呼吸で心を落ち着かせたせいか徐々に快復して来た。

やっぱりダイエット

さて私は左右の薬指に指輪をはめている。

昨日の夕方、右指の指輪あたりがかゆくなったので

指を洗おうと指輪を外そうと思ったら関節に引っかかり外せない。

消防署に行って指輪をカット?とちょっと焦る。

結局指輪は抜けないまま。

ヨガで感じたお腹の出っ張り。

外せない指輪。

これはダイエットをするしかないかも。

『もう歳だし食べられることに感謝し食べたい時に食べたい物を食べる』

なんて開き直っていたけれどこれじゃダメね。

ダイエットを決意した。

単純脳なので今朝は食欲が無い。

昨日は夕食後の甘い物も食べなかった。

欲しいとも思わなかった。

さて今週の夫の夕食は

刺身⇒天ざる⇒おにぎり⇒刺身⇒おにぎり

これは水曜日の写真で昨日はアサリの味噌汁。

夫の夕食に合わせて私もおにぎりを食べたりと適当な夕食が続いていた。

夫の夕食に手がかからない分私の食事を気に使おうと思う。

今日の夕食はフライの予定。

夫食べるかなぁ?

どちらにしても私はご飯少な目にしサラダをたっぷり付け

食べ順ダイエットから開始しよう

がんばるゾ\(◎o◎)/