逞しいお花/意志の弱さに自己嫌悪/体に良い食事

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逞しいお花

6月10日 金曜日 AM7:00 曇り

今朝庭に出て写した可愛らしいお花。

どんどん繁殖している。

このまま増やしたいけれど問題は咲いている場所。

駐車場とプレートの間のコンクリートから芽を出している。

もうひとつのプレートの間も同様に咲いている。

よって車を出す度にこの上を通ることになる。

以前は雑草として抜いていたけれど今はそのまま。

どうかこの逆境を逞しく生き抜いて欲しい。

ちなみに雑草は失礼よね。

どの草花にも名前はある。

後でグリーンスナップアプリで調べよう(^-^;

意志が弱すぎて自己嫌悪

今朝目が覚めたら胃がムカムカ。

食欲がないので今朝は白湯だけ。

ムカムカの原因は昨夜夕食後にこれを食べてしまったから。

昨日午前中に作った大学芋。

美味しくて食べ始めたら止まらなくなり半分以上食べてしまった。

2か月ほど前にジムの鏡に映った己の姿を見て危機感を抱いた私。

体重減少と引き締まった身体を目指すことにしジムに真面目に通い出した。

ウォーキング、筋トレ、スタジオレッスン。

時間がある時はジムを優先した。

食事については朝昼夕3食しっかり食べるけれど

太りやすい22時以降のおやつは我慢して来た。

先日肋骨にヒビが入りスポーツジムを封印したら

食にも甘えが出てきてしまった。

いま座ってブログを書いていてもお腹の肉が胸につかえる。

昨日会った友人も親友のKちゃんも

夕食後は何も食べないとと言う。

ちなみにふたりともスポーツジムに通い体重は40kgs代。

意志が弱い自分に自己嫌悪です(*_*)

身体に良い食事

ちなみに昨日の夕食のおかずは冷凍品を温めたこれ。

野菜多め、カロリーと塩分少な目。

今なら半額で10食2690円。

血圧が高めの夫のために試しに頼んでみた。

まず昨日は私が味見。

味はまぁまぁだけれど量が少ない。

よってお腹が空いてしまったのかもしれない。

このお弁当については別ブログで。。。

体に良い食事はお腹が空く。

ただ今食事について迷走中(@_@;)