すっかり高齢者
最近夜、布団に入る時間が早まって来た。
PM7:00に夕食終了
PM8:00にお風呂に入りボーッとしていると
PM10:00には眠くなってしまう。
昨日も10時に布団に入り読書。
眠る前は暗記力が高まると聞くので
楽譜を眺めていたけれど直ぐに寝落ち。
トイレには一度も起きず4時半に目が覚めた。
起きるには早いのでスマホでブログ巡り。
節電に協力されている方が沢山いて仲間意識を感じ嬉しくなる。
早寝早起き。
すっかり高齢者です(^-^;
高齢者には無理
さて今ピアノの課題曲は2曲。
♪ジュピター♪と♪モーツアルトのソナタK545♪
2曲同時に練習している。
昨日も午前中ピアノの練習。
ある程度仕上がるまでは音量を小さくして電子ピアノで練習するけれど
昨日はアップライトピアノ。
少しだけれど節電に協力。
昨日は練習をしながらちょっと疑問が湧いて来た。
今年に入り外出の予定がない日の午前中2時間のピアノ練習は欠かさない。
2曲だとどうしても最低2時間必要。
趣味というより義務に近いかも(*_*)
休んだら後戻りしてしまう。
日々の進歩はほんの少しだけれどある日突然弾けるようになる。
それが嬉しくて毎日練習しているのだけれど。。。
楽しんで弾くと言うより
必要に迫られているという感じがしないでもない。
このまま続けていたらピアノがストレスになってしまいそう。
娘に相談したら1曲づつ仕上げた方がいいのではとのアドバイスをもらった。
♪ジュピター♪は自ら選んだ曲でとても気に入っている。
♪モーツアルトのソナタK545♪は先生が選んで下さった曲だけれど
クラシックの原曲を弾くという満足感がある。
ただ2曲同時の練習は高齢者の私には無理と気付いた。
もう無理はしたくない。
次のレッスンは来週火曜日。
先生に相談してみよう(^^)
高齢者こそ大事だと思う事
昨日は午後からスポーツジムへ。
先週は一度しか行っていないし本当に月謝が勿体ない。
家にいなければ節電にも協力できると雪の降る中行ってきた。
空いていると思ったらいつも通り活気がある。
昨日のウォーキングはワイン1杯分。
筋トレもひと通り。
昨日トイレにも起きず6時間連続で眠れたのは
昼間運動をしたからだと思う。
最近、体調を崩されるシニアの方のブログをよく見かける。
私自身も先週は家こもりが続いたので気力体力もイマイチだった。
外に出る。
運動をするは高齢者こそとても大事なことだと思う。
明日から春らしい気候に戻るとの事。
お出かけも決まった。
毎日少しずつ成長する新芽を見るのが楽しみ。
果たして新鮮なレタスを口にすることが出来るのか？(><)
頑張りすぎず、無理をせず、ストレスがたまらないよう
心身ともに健康な生活を保つことができるよう過ごして行きたい(^-^)
