3月8日 水曜日 AM8:30投稿
ついに待ちに待った3月7日がやって来た。
昨日はカーブス。
月始めの測定の最終日でした。
11月に入会して3か月。
ただし遊びに忙しかったり、途中脇腹を痛めてたりで真面目に通えず
過去2回の測定結果はイマイチ(><)
そこで私なりに頑張った2月。
日曜日以外予定のない日はできるだけ通ったので
効果が出ていないハズはない。
3月に入り行くたびにトレーナーのかたに
「測定は済ませましたか？」と聞かれたけれど
「ギリギリまで頑張って最終日に測定します」
さてカーブスに行く前に10時から2週間ぶりのピアノレッスン。
朝からアップライトピアノで30分事前練習。
それなのにレッスン前に先生と夕食作りについて話が弾み10分のロス。
30分のレッスン時間なのに10分は大きい。
ただ家にこもっていると夫の会話は1日5分だけ。
おしゃべりチャンスは逃したくないのかも(><)
ピアノレッスンは気楽に。
ピアノの向き合い方も歳とともに変化です♪
さていよいよカーブス。
最終日のせいなのか計測は4人待ち。
お隣で待っていた人と少しおしゃべり。
入会して5年。
「計測すると反省することもあるけれど
目標もできるので計測は怠らない」とのこと。
ありがたい参考意見です(^^)
さて計測。
結果はすぐにタブレットで確認できる。
体重 －0.3kgs
ウエスト －3cm
お腹 －2㎝
腿周り －1㎝
ヒップ ＋1cm
「○○さん がんばりましたね。結果が出ていますよ。」
「ヒップ＋1㎝は鍛えたので筋肉が付いたのかも」？
「この調子でこれからもがんばりましょうね」
この後気分よく30分運動。
帰る準備をしている時にふと考えた。
【結果を紙に残しておきたいな】
ただ印字していただいている方は見かけない。
ダメ元で聞いてみたら印字可能とのこと(^^)
家に帰りじっくりと確認してみた。
その一部です。
これらはタブレットで見た通り。
問題はこちら
体脂肪率 ＋２％
骨格筋率 －1.1%
減らしたい体脂肪は増加し、増やしたい筋肉は減少。
つまり見た目はスリムになったけれど
内臓は問題ありと言うことですよね。
この2点についてタブレットでは気が付かず
トレーナーのかたからのアドバイスもありませんでした。
頭がこんがらがってきた。
今は頭が働かない。
時間が出来たら冷静に考えてみることにしよう。
とりあえず今日はどこへも行かずコタツでのんびりすることにします(＠_＠;)
