80代でも50代？
11月30日 日曜日 AM8:50投稿
今日は、7時間睡眠。
途中、1回トイレで起きたけれど、
平均5時間睡眠の私にしては、上出来だと思う。
そのせいか血圧も140台。
改めて、睡眠って大事だなぁと思う。
今朝、息子を駅まで送る途中、ラジオから流れて来たのは
ウィークエンド・ケアタイム『ひだまりハウス』
～うつ病、認知症について語ろう～
うつ病、認知症は、私にとって身近な問題。
今朝は80代でも50代
『若々しく生きるスーパーエイジャー』について
運動、社会交流、肉を食べる、、、
そして、一番大事なのは
周りの人に感謝して、敬意を称する
批判ばかりしていては、心も老化してしまう。
人間なのだから、欠けていることがあるのは、当たり前。
誰にでもいい点はあるのだから、それに目を向けることが大事とのこと。
ちょっと、耳が痛い。
私も気を付けなくちゃ(><)
これは夫の思いやり？頼まれた物が届く
さて昨日、午前中指定で届いた、冷蔵の荷物
メニュー表です
10日ほど前に、夫から注文するように頼まれた物です。
TVCMでおなじみの、半額お試しキャンペーン
世田谷食品
商品名：彩り御膳 12食セット 定期便
単価(税込)：5,076円 数量：1 小計(税込)：5,076円
お届けサイクル：1ヵ月毎29日
(以降は正規価格になります）
1食 423円(税込み)
手間、光熱費、水道代
主菜に副菜が３つ
これだけの材料を揃えると思ったら、お得かもね
これは、夫の思いやり？
それとも、私の料理が不満で、美味しい物を食べたいから？
今日、私は仕事。
「夕食は【牛すき焼き】食べるから
気にしなくていいよ」と夫。
批判より、敬意。
『料理苦手な私を気遣ってくれた』と思うことにします(^^)
