1月10日 土曜日
これは今朝測った血圧
相変わらず高いけれど目標の140台まであと少し
そしてこれは昨夜寝る前に測った血圧
130台は測定し始めて初めての数値かも。
これだけで決めるのは早急だけれど
夜は140、朝は130の目標値まであと少しでクリアです。
薬を一段階上にしたから？
実はまだ以前の薬のまままなのです。
前回、薬局で薬を受け取る時に薬剤師さんがこんな事を。
「薬が強くなるとふらつく場合があるので気を付けて下さいね」
ふらつくってどういう事。
ふらつきたくなんかないですよね。
【薬に頼らず血圧を下げよう】
という事で本当は先生の言いつけを守るべきだけれどちょっと抵抗することにしました。
真面目に食事を考えお茶も胡麻麦茶に
一番はストレスが軽減されたからかも。
ストレスの一番の要因は夫なのだけれど
昨日も夫のそのままを受け入れることが出来たし(><)
さてブログにも書いているように毎年新年最大の懸念事項は夫とのお墓参り。
過去の確執で父親が眠るお墓に思い入れが無い夫だけれど
先祖に繫がるお墓参りだけは夫と一緒に行きたい。
他のお出かけはひとりで全然OKだけれど、、、
そこで昨日確認してみました。
「明日か次の土曜日お墓参りに行かない？」
「明日はサッカーを見たいので無理。次の土曜日はまだわからない」
そうね。
私だって宝塚のチケットがあったらそっちを優先するし
先の事は誰だってわからないしね。
いつにするかは夫の返事を待つことにしました(^^)
そうだわ。
別に一人で行けばいいんだわ
ちょっと大変だけれど電車とバスを乗り継げば一人だって全然大丈夫。
夫の分まで2倍の気持ちでお参り。
何度も書くけれど
拒否より寛容
北風より太陽
夫に対してやっとこんな気持ちを持てるようになりました。
そうすると生きるの本当に楽になる。
血圧も下がる。
いいことづくめかも(^^)
