秋の食生活
急に寒くなって来た。
そのせいか今日は夜中に3度もトイレヘ。
3度目のトイレでそのまま起きてしまった。
今朝のゴミ捨ては5時15分。
少し明るくなってきたけれどまだ空にはお星さま。
暖房を付けた。
そろそろ厚手のコートを準備しなくちゃね(><)
今朝の夫のサンドイッチの具は茹で卵とツナのトースト。
入れ歯の調子は良くならず、柔らかい物しか食べられないとのこと。
今朝の私のブログ綴りのお供。
食欲の秋。
先週末からサンドイッチも食べることにした。
8時間ダイエット(16時間断食）はもともと夏の始めの食欲不振から始めた事で食欲が出て来たら食べる。
ただ、2kgs減は維持できるよう食べる内容に気を付け、出来れば週2で水泳をし、秋のお出かけで沢山歩くよう心掛けたい(^^)
夫の体調不良もう一つの原因
今の家に越して来た25年前、夫の部屋は南東のベランダ側の和室で一日中陽が当たり明るい。
10年前に別宅から戻って来た時は夫の希望で独立した息子が使っていた西向きの洋室が夫の部屋になった。
家具を入れ替え、カーテンを取り替え、カーペットを敷き、壁紙を貼り替ええた。
煙草をやめた昨春にヤニで汚れた壁紙を再度貼り替えている。
当初模様替えをした時は夫の好みでカーテンなどブラウンを基調にした部屋になった。
さて私との相性が合わない生活に加え、生まれ育った環境に不満があり今もそれを引きずっている夫は常に満たされない心を抱えている。
昨春から続く夫の体調不良は肺気腫が原因であるけれど、精神的なものも大きい。
こげ茶色のカーテン、ソファ、カーペット、クッションの暗めのインテリアに西日しか当たらない部屋は精神的にも良くない。
夫の部屋の模様替え
そこで明るい気分になる部屋に模様替えしたいとの夫の要望で昨日はニトリで出かけた。
取りあえず一番目に付く部分としてカーテンを変えることに。
昨日はカーテン2セットとクッションを購入。
今回は青を基調にするのでカーテンの色はブルーグレー。
ソファーカバーやカーペットは徐々に明るい色に変える予定。
さて今まで夫の部屋の掃除や布団干しは自分のタイミングでしたいとのことで全て夫にお任せしていた。
キレイ好きなので夫の部屋は常に片付ていたけれど今回は全て私に任せると言う。
嬉しいような面倒なような。。。
お天気もいいし、布団干しにはピッタリ。
スイミングは休んで今日は夫の部屋の模様替えを頑張ろう(^^)
