スポーツジム

もう無理は出来ない 昨夜は10時半に布団に入り 途中1回トイレで起きたけれどすぐに入眠。 今朝は5時45分起き。 前回ジムに行った日と同様に7時間眠ることが出来た。 ジムでの本格的なウ...

【暮らしを楽しむ】のカテゴリー 昨日は8時45分に家を出て銀行を3ヵ所を回り コンビニで支払いを済ませどこにも寄らず9時45分に帰宅。 年金銀行の狭い駐車場には 私以外の車は停まっていなかったので入...

シニアブログは参考になる情報がいっぱい 今朝は5時に目が覚めた。 本当に久しぶりに夜中のトイレ起きは無し。 こんな日はいつ以来かも分らない。 早速、運動効果が表れて来た？ 土曜日だし布団の中で...

まさかコロナ？ 昨日の夕方からくしゃみと鼻水が続いている。 こんな時期だからコロナが疑われそうだけれど ついに今年も訪れた花粉症だと思いたい。 昨日お散歩したからかなぁ？(><) ...

やっぱり運動しよう 昨日は朝ブログを書いている途中で 6時25分からNHKの「みんなの体操」と「ラジオ体操」を10分やった。 本当に久しぶりで前屈も後屈もひねりもすべての可動域が狭まっていることにビックリ。 ...

先生の思いには応えられないけれど。。。 昨日は2週間ぶりのピアノレッスン日。 12月の発表会で弾いた曲の録音を早々に済ませ 新しい課題曲のレッスンを進めるつもりで出かけたのに 結果は散々で録音だけで30分が...

久しぶりに夫が食べた私の手作り夕食 料理は苦手だし調理に時間を掛けたくない。 そこで朝の台所仕事と一緒に夕食やまとめ料理を作ってしまう。 昨日はビーフシチュー作り。 先週３０％引きで買った牛肉。 早く...

お隣の奥様の節約 今朝6時15分に燃えるゴミを捨てに行ったら外はまだ真っ暗。 そこでわが街の日の出日の入りを調べてみた。 日の出　6:52　日の入り　16:51 お日様が出ている時間は10時間だけ。 ...

寝起きは父母の夢 今日夫は仕事納め。 前日に「明日はサンドイッチはいらない」と聞いていたので 今朝はのんびりと3度寝の7時半起き。 2度寝で母親、3度寝で父親が夢に出て来た。 ふたりとも病気で...

体調悪し(><) 今日夫は肺気腫の定期検診日。 病院へ寄ってから仕事に行くので 家で朝食を取ってから出かけるので サンドイッチは作らなくていいとのこと。 先日沢山作った天ぷらが残っているので ...