人生レシピ(^_^)
4月15日 土曜日 AM6:30投稿
今朝は布団の中で久しぶりに「モーニングアッタク」に襲われまくり。
鼻水が止まらない(><)
昨日、往復歩いてカーブスへ行ったので
花粉や黄砂を沢山浴びてしまったのかもしれない。
最近は外歩きもままにならないですよね(><)
さて昨夜、お風呂上りにTVをつけたらeテレの
あしたも晴れ！『人生レシピ』
【どうする?“脂肪”対策 カギは“筋肉”!】
これは見るしかない。
ホームページより
【年齢とともについてくる体まわりの脂肪、
「仕方ない」と思っていませんか？
今はよくても、将来、健康な体で過ごすためには、
脂肪や筋肉ついて、しっかり対策しておくことが大切。
脂肪対策でカギとなるのは、筋肉をつけること。
トレーニング方法や高たんぱく低脂肪のレシピなどをご紹介します！】
日常生活の中で出来る筋肉をつけるトレーニングやウォーキング方法。
そして高タンパク、低脂肪のレシピを紹介してくれました。
お家生活の充実。
生活を見直すが今の課題。
家での運動は続かないとの思いでカーブスに通っているけれど
もう通わなくてもいいかなぁなんて(＠_＠;)
毎週金曜夜8時。
来週は【リフレッシュ！気ままにソロ旅】
ちょっと気になる。
期間限定で「見逃し配信」もありますよ(^^)
見習いたい長姉への対応(*_*)
さて今朝の布団の中でのブログ巡りで
こんな言葉を目にしました。
『私が失敗すると嬉しそうな声で人を馬鹿にする姉』
(勝手に引用させていただきましたm(_ _)m)
これって私に対する長姉の態度とそっくり。
思わず長姉の事を思い出してしまいました。
失敗すると嬉しそうな声で人を馬鹿にする。
過去の様々な場面がよみがえります。
【長姉のことは忘れて楽しく暮らす】
まだまだ達観することが出来ません(><)
この方は近々お姉さんとも会われるとのことで最後にはこんな言葉が
『お互いに言いたい放題ですから 喧嘩もあるでしょうね』
ただし優しくて人間が出来ているブログ主さん。
こんなことも書かれていました。
『言いかたひとつで 反応が全然違ってくる』
『他人の不幸は蜜の味』
そんな気持ちから長姉は私を馬鹿にしているのしら？と思っていたけれど
私の言い方にも反省すべき点があるのかもしれないですね。
いつか必ずまた会う日がやってくる。
その時は今よりも少しは成長している妹でありたいです(^^)
今、外は雨。
お家筋トレとお家ウォーキング頑張ろう。
鶏むね肉買ってこようかな？(@_@)
