良く眠れる理由
11月3日 木曜日 AM8:50投稿
今日は祭日。
夫は祭日でも仕事に行くことが多いけれど今日はお休み。
よって私も起床は7時。
ここに来て連日6-7時間眠れるように。
2週間ほど前から飲み始めたサプリ『ナイトミン』は
飲むのを忘れたりでその効果はイマイチ不明。
そこでよく眠れる理由を考えてみました。
トイレ問題はさておいて
布団の中ではスマホチェックやめて読書。
そして布団が心地よい事もあるけれど
念願だった娘との2度目の兵庫での宝塚観劇が実現し
おまけの大阪京都も楽しい旅行になり大満足。
そして何と言っても夫が旅行後感じ良く変身していたことにより
私の心が安定したことが睡眠の安定につながったのかもしれない。
変身理由を聞きたいけれどきっと夫は話さないと思う。
取りあえず私は明るく優しい妻でいるよう努めようかな(^_-)-☆
電話は苦手だけれど
さてカーブスの1か月無料体験は11月10日から。
そこで昨日は2週間ぶりにスポーツジムへ。
前日にチェックしたらお昼のヨガに空きがあったので予約。
今日は祭日、明日は休館、土日に入るせいか
ロッカールームには多くの人が。
皆仲良しで誰かしらとおしゃべりしている。
私はあいさつだけで十分かな(^^)
水曜日のインストラクターの方は癒し系でお気に入り。
ヨガは好きだけれどちょっとマンネリ気味かも。
ジムはヨガだけで終え
少し買い物をして2時過ぎに帰宅したら
親友のKちゃんからライン電話がきた。
実は前日日比谷で宝塚観劇中にKちゃんからこんなラインが。
気が付いたのは観劇後娘と
最近お気に入りの果実園リーベルで
フルーツサンドをシェアして食べていた時。
そこで返事を入れたらKちゃんから返答が。
結局当日夜はお互いに避けて
昨日午前中Kちゃんは病院、
私はヨガという事で電話はPM2:00過ぎに決定。
『私だけ行くのやめようかなぁ。お金は惜しくない』
なんて来週の3姉妹での京都旅行に後ろ向きになっているKちゃん。
普段あまり付き合いの無い姉妹との旅行は
計画段階で色々な問題が発生しているみたいです。
『行けばきっと楽しい思い出も出来ると思うので
ちゃんと行ってね』と元気づけた。
私も長姉の独りよがりな仲直り宣言があったりで
気落ちしていてたので聞いてもらったりで
結局1時間半近くの電話タイム。
相手の時間にお邪魔する電話はちょっと苦手。
Kちゃんとはお互いに前もって電話の時間を確認をする。
電話が来る時間が決まっていれば
長い会話も気を使わなくて済むしね(^^)
さて夫の感じの良さはその後も続いている。
今日は久しぶりに夫とラーメンランチの予定です(^^)
