スポーツジム 緊急連絡先は夫 夫に話したら。。。
カーブス2日目
11月11日 金曜日 AM8:30投稿
昨日は朝10時半からカーブスへ。
いつも午前中はピアノの練習に当てているのでジムはお昼過ぎから。
ただ発表会まであと1か月。
モーツァル...
ダイエット
スポーツジム 
お出かけ 食欲が止まらない/体力測定でショックを受ける
食欲が止まらない
11月4日 金曜日 AM8:00投稿
関西旅行で美味しい物ばかり食べていたせいか
その後の食欲が止まらない。
これは以前の写真だけれど
今もこんな感じの朝食をとりながらブログ綴り。
...
お出かけ 娘と私 私と母親
10月28日 金曜日 AM8:00投稿
関西旅行の間は3日間とも20度越え。
ニットでは汗ばみ、コートも必要ない陽気でした。
今朝こちらの気温は9.9度。
暑いより寒い方が好き。
コートは全てを隠してくれるし...
お出かけ 健診と薬 健康寿命を延ばすために
10月22日 土曜日 AM7:30投稿
昨夜は『ナイトミン』を飲んで11時半に就寝。
トイレで3時半に起きるまで4時間の連続睡眠。
ただ前日は30分おきのトイレ起きがあったりで
ナイトミンの効果につ...
スポーツジム カーブスで無料体験
本日2度目の更新。
今朝のブログの続きです。
昨年7月に今通っているスポーツジムに入会。
色々試しそれなりに楽しんでいるけれど
ちょっと気分転換がしたくなってきた。
以前から気になっていた【カ...
ご近所さん 100円のために罪を犯す高齢女性
また太ったかも(＠_＠;)
10月14日 金曜日 AM7:45投稿
今朝の朝食。
タンパク質もカルシウムも足りていないけれど
さつま芋ゴロゴロのセサミパンが美味しいので満足。
ちなみにピオーネは先日我...
スポーツジム ゆとりは焦りにつながる
10月8日 土曜日 AM10:20投稿
土曜日は以前からのんびりだけれど
今朝はここ最近一番遅く布団から出たのは9時近く。
youtubeで「6,70代のおしゃれコーデ」を次々視聴していた。
お腹が空いて来たのでや...
お出かけ 今日は眠れた/体重は気にしない/全然覚えていない
今日は眠れた
9月30日 金曜日 AM7:50投稿
今日は久しぶりに7時間睡眠。
前日は3時間睡眠だったので
満足度は高い。
楽しい時間をストレスなく過ごせば
夜には心地よい眠りが得られ...
お出かけ 次のダイエット法/緊張の一日/トイレ問題
次のダイエット法
9月21日 水曜日 AM8:30投稿
台風が過ぎ去りすっかり秋めいた朝。
長袖が心地良い。
身支度後、庭に出て昨日片づけたお花の鉢を飾り
車の段差プレートを元に戻した。
...
お出かけ また失敗/台風に備えて/不安な今日のお出かけ
また失敗です
9月20日 火曜日 AM6:30投稿
3連休も終り今日から夫は仕事。
もう眠くなかったので4時半に布団から出た。
今日夫は外で食べるので朝のお弁当は作らなくていいそう。
時間があったので...