スポーツジム やっぱり運動しよう/昔助けてくれたご近所の奥様が心配
やっぱり運動しよう
昨日は朝ブログを書いている途中で
6時25分からNHKの「みんなの体操」と「ラジオ体操」を10分やった。
本当に久しぶりで前屈も後屈もひねりもすべての可動域が狭まっていることにビックリ。
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ダイエット
スポーツジム 
スポーツジム 先生の思いには応えられないけれど/どうにかしなくちゃ/ 怪しいサプリ？
先生の思いには応えられないけれど。。。
昨日は2週間ぶりのピアノレッスン日。
12月の発表会で弾いた曲の録音を早々に済ませ
新しい課題曲のレッスンを進めるつもりで出かけたのに
結果は散々で録音だけで30分が...
スポーツジム 長姉の行動に驚きと寂しさ お隣の奥様の節約 毛糸のパンツを勧められる
お隣の奥様の節約
今朝6時15分に燃えるゴミを捨てに行ったら外はまだ真っ暗。
そこでわが街の日の出日の入りを調べてみた。
日の出 6:52 日の入り 16:51
お日様が出ている時間は10時間だけ。
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お買い物 解放された気分の朝 ピアノ発表会 値引き品をまとめ買い
解放された気分の朝
ピアノ発表会も終わり解放された気分の朝。
久しぶりに撮ったブログ綴りのお供はワンプレート。
夫のサンドイッチの具は相変わらずハムチーズ。
残ったパン耳は焼いてマーマレードを付けた。
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ダイエット シニアブログに共感 ふたつの悩みを解決 せいぜい頑張ろう(+д+)
シニアブログに共感
今朝は4時半に目が覚めた。
起きるには早いので布団の中で
スマホで「シニアカテゴリー」のブログを上位から順番に読ませていただいた。
私もついついブログに愚痴を書いてしまうので反省したり
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ダイエット 息子の再独立での心の変化 また失敗したかも(><)
また失敗したかも(><)
今朝、気になって久しぶりに体重計に乗ってみた。
ショック！！！
2週間前に計った時より1.5kgsも増えている。
減っているつもりで計ったので余計にショック。
1...
スポーツジム 気張らずにダイエット ジムでの付き合いは苦手 次の編み物(^^)
今回はあまり気張らずにダイエット
今日夫は市の定期検診の結果を聞きに行くので8時半出社。
サンドイッチは食べてから出かけるとのことでいつも通り作った。
私は今朝も白湯だけ。
夫のサンドイッチ作りの流...
お出かけ クレジットカードと月々の支払い 写真を見て再びダイエットを決意(^^;)
今朝のブログ綴りのお供は白湯だけ。
先日、ある写真を見て自分の姿にがっかり。
再びのダイエットを決意した(><)
我が家のクレジットカード事情
昨日は朝、スイミングに行くか
銀行巡りをしよ...
お出かけ 夫に誘われ出かけた場所 息子に感謝 今朝の気分と朝食 ぬか床対決
今朝の気分は？
今朝布団から出たのは7時過ぎ。
一時3-4時間の睡眠時間が続いていたけれど最近は6-7時間眠れるようになった。
ホットカーペットで丁度よく温まった布団の気持ち良さもあるけれど精神的なものも関係しているのか...
ダイエット 来年の準備 ポイント交換と無料で頂いた物 お隣の奥様からは知恵を頂く
来年の準備 カレンダーと手帳
11月1日 月曜日。
ちなみに12月31日は金曜日。
きりがいいですね(^^)
洗面所のカレンダーもあと1枚に。
ここ数年カレンダーは100均がメイン。
来年の分も...